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Nous avons développé un résumé de quelques pathologies liées aux troubles biomécaniques du pied. Vous trouverez de manière synthétique des explications sur les symptômes, les causes et les conséquences de ces maladies. Ces articles ont seulement vocation à vous apporter une information simple, claire et vulgarisée.
La voûte plantaire est une partie de l'architecture du squelette du pied constituée de 3 arches décrivant au sol un triangle.
Cette structure osseuse, sous-tendue par des ligaments, des muscles et l'aponévrose plantaire, est capable de se déformer pour :
De ces 3 arches, la plus importante en taille et en fonction, c'est l'arche longitudinale interne.
Elle décrit un arc de cercle qui part du calcanéum, passe par le naviculaire (la clé de voûte) et se termine au niveau de la tête du 1er métatarsien.
C’est une arche élastique.
La deuxième est l’arche longitudinale externe.
Elle décrit une courbe qui part du calcanéum, passe par le cuboïde et se termine au niveau de la tête du 5ème métatarsien.
C’est une arche d’appui.
Enfin, la troisième est l’arche antérieure transversale.
Elle forme un petit pont qui relie la tête du 1er métatarsien à celle du 5ème.
C’est une arche de liaison.
On parle d’affaissement de la voûte plantaire, quand la courbe de l’arche longitudinale interne s’aplatit en se rapprochant du sol.
Ce n’est pas encore un pied plat et il n’y a pas de valgus calcanéen.
Dans ce cas, l’amplitude de l’amortisseur qu’est la voûte plantaire est diminuée et son efficacité réduite.
Une fatigabilité s’installe à la marche et à la station débout prolongée.
Les causes sont le plus souvent une hyperlaxité ligamentaire et ou un manque de tonus musculaire
Les semelles orthopédiques pour affaissement de la voûte plantaire VALTAG avec soutien de voûte plantaire, placées dans vos chaussures, redonnerons à vos pieds la cambrure nécessaire pour qu’ils retrouvent leur fonction d’amortisseur.
Aponévrosite ou fasciite plantaire
C’est une inflammation de l’aponévrose plantaire localisée au niveau de son insertion sous le calcanéum.
L’aponévrose plantaire est un tissu fibreux semblable à un tendon qui relie le talon à l’avant-pied.
Son rôle est comparable à la corde d’un arc qui sous-tend l’arche du pied pour structurer la voûte plantaire.
Elle n’est pas forcément associée à la présence d’une épine calcanéenne (Calcification inflammatoire de l’insertion de l’aponévrose plantaire sous le calcanéum).
L’aponévrosite se traduit par des douleurs vives sous le talon. Elles sont souvent ressenties le matin "à froid", lors d’efforts à la marche et à la course à pied.
Les causes les plus fréquentes sont :
Les semelles APONEVRAL atténuent rapidement les douleurs et diminuent progressivement l’inflammation jusqu’à sa disparition.
Ce résultat est obtenu grâce à la qualité de la mousse employée, à sa densité différente selon votre poids, au format demi-semelles avec relief anatomique pour suivre le trajet de l’aponévrose plantaire et à l’exclusion de la zone douloureuse avec un insert amortissant.
Le capiton plantaire est un tissu graisseux situé dans la partie profonde de la peau sous la plante des pieds.
Son épaisseur varie de 1 cm sous l'avant-pied jusqu'à 2 cm sous le talon.
C'est la couche de peau la plus épaisse du corps.
Il protège la structure osseuse du pied en contact avec le sol comme le ferait un matelas.
Il sert à amortir et absorber les chocs.
Toute diminution ou altération du capiton plantaire affecte le confort à la marche et à la station debout.
Quand ce désépaississement est trop marqué, les douleurs apparaissent aux zones circonscrites de l'avant-pied. Il devient alors, difficile de marcher normalement.
Les causes d'atrophie du capiton plantaire sont principalement:
Les semelles CAPITONER avec leur élément Rétro et Antéro Capital sont efficaces pour soulager ces douleurs situées sous les 5 têtes métatarsiennes (c'est-à-dire, juste en arrière de l'articulation des orteils).
C'est grâce au profil particulier de l'élément RAC, qui se glisse sous les têtes métatarsiennes pour les soulever afin de diminuer la pression d'appui au sol et de recueillir les articulations sur une mousse souple et moelleuse, les semelles orthopédiques pour diminution du capiton plantaire CAPITONER soulagent cette zone sensible et douloureuse.
Production d'excessive de peau qui entraine un épaississement du derme en réaction à une pression ou un frottement répété.
C'est une réaction de défense de l'organisme face à une contrainte.
Cet effet, est bénéfique et protecteur quand il est réparti sur toute la surface de la plante des pieds, à la marche pieds nus, par exemple.
Mais, quand il est concentré et localisé en un point, la callosité de ce durillon est gênante et douloureuse comme un caillou dans une chaussure.
Il se présente à la surface de la peau, sous la forme d'un disque jaunâtre plus ou moins grand selon la zone de pression.
Sa partie centrale est la plus épaisse.
En cas de diabète, faites surveiller le durillon par un professionnel de la pédicurie.
Pour soulager la douleur d'un durillon situé au niveau de la 2ème, 3ème et ou 4ème tête métatarsienne (juste en arrière de l'articulation de l'orteils), il faut porter les semelles orthopédiques sur mesure pour névrome de Morton METASTAR qui vont isoler le durillon de toute pression en réorganisant les appuis au sol.
Production d’excessive de peau qui entraîne un épaississement du derme en réaction à une pression ou un frottement répété.
C’est une réaction de défense de l’organisme face à une contrainte.
Cet effet, est bénéfique et protecteur quand il est réparti sur toute la surface de la plante des pieds, à la marche pieds nus, par exemple.
Mais, quand il est concentré et localisé en un point, la callosité de ce durillon est gênante et douloureuse comme un caillou dans une chaussure.
Il se présente à la surface de la peau, sous la forme d’un disque jaunâtre plus ou moins grand selon la zone de pression.
Sa partie centrale est la plus épaisse.
En cas de diabète, faites surveiller le durillon par un professionnel de la pédicurie.
Pour soulager la douleur d’un durillon situé sous la 5ème tête métatarsienne, il faut porter les semelles orthopédiques pour soulager les douleurs du petit orteil METASTIL qui vont isoler le durillon de toute pression en réorganisant les appuis au sol.
C'est une calcification, en forme d'éperon, située au niveau de l'attache de l'aponévrose plantaire sous l'os du talon qui peut être soulager par les semelles orthopédiques pour épine calcanéenne sous le talon (le calcanéum).
L'aponévrose plantaire est un tissu fibreux comparable à un tendon qui relie le talon à l'avant-pied.
Son rôle est de sous-tendre l'arche du pied pour servir d'amortisseur.
Des tractions excessives et répétées peuvent provoquer des micros lésions sur l'insertion postérieure de l'aponévrose plantaire et entraîner une réaction inflammatoire, puis un début d'ossification.
La course à pied intensive, le port de chaussures inadaptées, le surpoids, la vieillesse, les pieds plats augmentent le risque d'apparition de cet éperon.
Le diagnostic est une enthésopathie avec présence d'épine.
Affection d'un ligament ou d'un tendon, au niveau de sa zone d'attache sur l'os
Cette épine calcanéenne peut être révélée dans la plupart des cas par la radiographie.
La douleur est vive, située sous le talon qui rend la marche difficile.
Elle s'installe durablement.
Recommandations :
Si, malgré les semelles, la douleur persiste toujours après quelques semaines, consulter votre médecin.
Caractérisé par des jambes en X, c'est-à-dire que lorsque, les genoux se touchent il existe une distance entre les malléoles internes.
Cette déviation des membres inférieurs entraîne une démarche difficile et disgracieuse.
Il peut y avoir des répercutions douloureuses au niveau des genoux qui ne travaillent pas dans leur axe normal.
Le génu valgum peut être héréditaire, donc surveillez les jambes de vos enfants.
Pour lutter contre votre génu valgum :
Il est caractérisé par des jambes arquées, c'est-à-dire que les malléoles internes se touchent alors quil existe un espace entre la face interne des genoux.
Cette déviation des membres inférieurs entraîne une démarche disgracieuse.
Il peut y avoir des répercutions douloureuses au niveau des rotules qui ne travaillent pas dans leur axe normal.
Le génu varum peut être héréditaire, donc surveillez les jambes de vos enfants.
Pour lutter contre votre génu varum:
Hallux Valgus ou "oignon" du pied est une déformation au niveau de l’articulation du gros orteil qui touche plus particulièrement les femmes.
Le premier métatarsien qui s’écarte du deuxième et le gros orteil qui part dans le sens inverse, forment une saillie osseuse sur le côté avec une dégradation du cartilage ouvrant la voie aux rhumatismes.
Cette déformation, hormis l’aspect esthétique, va générer des complications importantes pour la marche. Si elle n’est pas stoppée, elle peut aboutir à un chevauchement des orteils et de grandes difficultés pour se chausser.
C’est le frottement de cette difformité dans la chaussure qui va entrainer progressivement une inflammation et l’apparition des douleurs chroniques.
De plus, la fonction de propulsion du gros orteil à la marche est fortement altérée et l’architecture de la voûte plantaire menacée.
Les principales causes sont:
Il faut tout d’abord, éviter les chaussures pointues, les avant-pieds étroits, les talons trop hauts (maximum 2 cm).
Les semelles META VALGUS avec l’huile ALPHA LUX sont une bonne solution pour résoudre ce trouble biomécanique.
L’hémi coupole prend en charge le corps du 1er métatarsien et soulève sa tête pour soulager les douleurs de l’articulation du gros orteil.
La voûte plantaire, ainsi soutenue, peut retrouver sa pleine fonctionnalité. Les appuis au sol sont mieux répartis.
L’huile podologique aux huiles essentielles de gaulthérie couchée et de baies de genévrier appliquée en massages réguliers sur "l’oignon" du pied, soulage, apaise et calme les douleurs.
Correspond à une zone de pression excessive en regard de la 5ème tête métatarsienne (c'est-à-dire, juste en arrière de l’articulation du petit orteil).
Cette hyperpression peut être la conséquence d’une diminution du capiton plantaire (Coussinet graisseux sous le pied contribuant à l’amortissement), de déformation d’une structure osseuse, de changements d’appuis au sol ou du port de chaussures à talons trop hauts.
La peau réagit en s’épaississant au niveau de l’hyper appui pour créer une callosité ou un cal. Il est visible sur une empreinte plantaire réalisée au podographe.
Avec le temps, si rien n’est fait, cette zone devient douloureuse. Elle pourra même se transformer un durillon.
En cas de diabète, faites surveiller tout hyper appui par un professionnel de la pédicurie.
Pour soulager la douleur d’un hyper appui situé au niveau de la 5ème tête métatarsienne, il faut porter les semelles orthopédiques pour soulager les douleurs du petit orteil METASTIL qui vont réorganisées les points d’appuis au sol pour décharger cette zone de toute pression.
L’Inégalité de Longueur des Membres Inférieurs (ILMI) se valide à la radiographie. Elle correspond à la différence de hauteur entre les 2 jambes, mesurée au niveau du sommet des têtes fémorales.
( Radiographie du bassin de face, patient debout )
La première conséquence de cette ILMI est l’inclinaison du bassin dans le plan frontal.
Cette bascule de bassin entraîne la colonne vertébrale dans une attitude scoliotique ou vraie scoliose lombaire, créant ainsi un déséquilibre des tensions musculaires, ligamentaires, et articulaires.
C’est ainsi que peuvent s’installer des troubles musculosqulettiques avec leur cortège de douleurs.
Il est important dorénavant de porter une talonnette de compensation en matériau peu compressible avec une hauteur adaptée pour corriger cette ILMI et rétablir l’harmonie fonctionnelle .
Les études publiées sur l’Inégalité de Longueur des Membres Inférieurs (ILMI) révèlent que 8 personnes sur 10 ont une jambe plus courte que l’autre.
( Sur un panel de population exempte de fractures, d’opérations ou de maladies ayant une influence sur la croissance osseuse des membres inférieurs ).
La synthèse de ces travaux met en lumière plusieurs points :
A noter, en marge de ces études, qu’après une intervention chirurgicale de la hanche suite à la pose d’une prothèse de la tête fémorale, une grave fracture des membres inférieurs ou une arthrose importante du genou ou de la hanche, il est intéressant de contrôler le bon équilibre du bassin par tout moyen ad hoc préconisé par votre médecin. Cela permettra de vérifier la pertinence d’une correction et de fait, de prévenir d’éventuels épisodes douloureux.
Correspond à une zone de pression excessive en regard de la 2ème, 3ème et ou 4ème têtes métatarsiennes (c'est-à-dire, juste en arrière de l'articulation des orteils).
La peau réagit en s'épaississant au niveau de l'hyper appui. Il est visible sur une empreinte plantaire réalisée au podographe.
Avec le temps, si rien n'est fait, cette zone devient douloureuse. Elle pourra même se transformer un durillon.
En cas de diabète, faites surveiller tout hyper appui par un professionnel de la pédicurie.
Pour soulager la douleur d'un ou de plusieurs hyper appuis situés au niveau de la 2ème, 3ème et ou 4ème têtes métatarsiennes, il faut porter les semelles orthopédiques sur mesure pour névrome de Morton METASTAR qui vont réorganisées les points d'appuis au sol pour décharger cette zone de toute pression.
Douleurs particulièrement vives, ressenties à la station debout ou à la marche, situées généralement au niveau du 2ème et ou, du 3ème espace inter-métatarsien (à la base des orteils). Ces douleurs sont provoquées par la compression du nerf sensitif innervant les orteils.
Son origine est mécanique et elle est aggravée par le port de chaussures trop étroites et de talons trop hauts.
L'une des solutions, les plus efficaces pour supprimer ces douleurs, consiste à redonner un écart suffisant à l'espace inter-métatarsien.
La solution simple, efficace, immédiate, sans effets secondaires et non invasive pour supprimer ces douleurs, consiste à redonner un écart suffisant à l’espace inter-métatarsien. C’est le rôle de l’Appui Rétro Capital Médian des semelles META STAR et META FLEX. Grâce à son relief particulier, il se glisse sous les têtes métatarsiennes pour les soulever en arc de cercle et ainsi, redonner de l’espace entre les articulations inter-métatarsiennes.
Pour être soulagé, il faut donc :
Également appelée apophysite postérieure du calcanéum
Troubles de la croissance de l'os au niveau du cartilage dans la partie arrière du calcanéum chez l'enfant et le jeune adolescent , le plus souvent sportif et de sexe masculin.
Causes principales
La maladie de Sever apparaît liée aux microtraumatismes répétés induits par de nombreuses activités sportives.
Le diagnostic est affirmé par la palpation douloureuse localisée à la partie postéro-inférieure du calcanéum.
Traitements
Ce sont des douleurs, dues à une hyperpression, situées à la base des articulations du 2ème, 3ème et ou 4ème orteil.
Cette zone de flexion du pied, qui est fortement sollicitée à la marche ou à la course à pied, fait souvent l'objet de plaintes.
Les causes peuvent être dues par exemple :
à des talons trop hauts.
Ce type de douleurs est facilement soulagé avec le port des semelles orthopédiques sur mesure pour névrome de Morton META STAR ou des semelles oprthopédiques de sport pour névrome de Morton META FLEX grâce à son Appui Rétro Capital Médian (l'ARCM se positionne précisement juste en arrière des 3 têtes métatarsiennes médianes).
Nous vous conseillons également, pour favoriser l’effet bénéfique des semelles, de porter des chaussures plates ou à talon modéré d’environ 2 cm de haut, avec un avant pied large.
Vous constaterez rapidement que la douleur va s'estomper et disparaitre complètement en quelques jours.
Ce sont des douleurs de l’avant pied situées à la base de l’articulation du 5ème orteil.
Cette zone de flexion du pied est fortement sollicitée à la marche ou à la course à pied.
Les causes peuvent être dues par exemple:
à un durillon;
à un hyper appui;
ou à un choc traumatique.
Ce type de douleurs peut-être soulagé par les semelles METASTIL avec son élément rétro capital externe.
Nous vous conseillons également, pour favoriser l’effet bénéfique des semelles, de porter des chaussures plates ou à talon modéré d’environ 2 cm de haut, avec un avant pied large.
Avec les semelles orthopédiques pour soulager les douleurs du petit orteil METASTIL vous constaterez rapidement que la douleur va s’estompée et disparaître complètement en quelques jours.
C'est une pathologie courante affectant essentiellement les femmes.
Les chaussures avec des talons trop hauts et des avant-pieds serrés ont une grande part de responsabilité dans ce trouble biomécanique du pied.
C'est une déformation des orteils en forme de griffe due à une rétractation musculo-tendineuse.
Elle concerne plus particulièrement les 2ème, 3ème et 4ème orteils.
Cette contracture des orteils provoque des conflits douloureux dans la chaussure, sur les parties saillantes du dessus des articulations inter phalangiennes et parfois aussi aux extrémités des orteils. Ces zones de frottements vont favoriser l'apparition de cors avec les douleurs qui les accompagnent. (En cas de diabète, faites surveiller le ou les cors par un professionnel de la pédicurie).
Pour stopper l'évolution de la griffe d'orteil et éviter les déformations articulaires, il faut agir dès les premiers signes visibles de cette déformation ou dès l'apparition des premières douleurs.
L'Appui Rétro Capital Médian (ARCM) des semelles orthopédiques sur mesure pour névrome de Morton METASTAR va appuyer sur les tendons pour détendre et favoriser l'extension des orteils. Ainsi, les points de frictions supprimés n'engendreront plus de douleurs.
Il faudra privilégier des chaussures à cuir souple, offrant de la largeur et du volume au niveau de l'avant-pied et des talons d'environ 2 cm de haut.
Les pieds plats sont caractérisés par deux symptômes l'affaissement de la voûte plantaire et le valgus calcanéen ou pied pronateur (os du talon qui s'incline vers l'intérieur).
A la marche ou à la course, le déroulé du pied est donc en pronation.
Ils sont souvent associés à un génu valgum.
Il existe 3 degrés pour définir les pieds plats.
A chaque foulée, l'arche longitudinale interne, qui constitue l'architecture principale de la voûte plantaire, se comporte comme un amortisseur qui absorbe le poids du corps.
Les causes des pieds plats sont le plus souvent :
- L'hyperlaxité ligamentaire
- L'atonie musculaire
- La surcharge pondérale
les pieds plats occasionnent une fatigabilité à la marche et à la station debout prolongée. Il peut y avoir une résonnance au niveau de la colonne vertébrale. Avec l'âge, on peut voir apparaitre des hyper appuis sur la bande interne du pied. Enfin, dans certains cas on favorise le risque de formation d'un hallux valgus.
Pour des pieds plats, même 1er degré, il est important d'adapter dans toutes vos chaussures, les semelles orthopédiques pour pieds plats valgus adultes et enfants VALPINA STAR ou les semelles orthopédiques de sport pour pieds plats valgus sur mesure VALPINA FLEX avec soutien de voûte plantaire pour redonner de la hauteur à l'arche longitudinale interne afin qu'elle puisse remplir son rôle d'amortisseur.
Le pied creux est caractérisé par une crispation de la cambrure exagérée du cou-de-pied. Il est souvent associé avec des orteils en griffe. L'analogie avec l'arche d'un pont est souvent utilisée.
Les appuis au sol sont circonscrits au niveau du talon et de l’avant-pied.
Cette déformation est due à une rétraction musculo-tendineuse.
La concentration d’appuis au sol sur l’avant-pied entraîne, avec l’âge, une fragilité de cette zone.
Elle accentue également la diminution du capiton plantaire.
Les douleurs apparaissent au niveau des articulations métatarso-phalangiennes. (Ce sont des métatarsalgies)
La rétraction des orteils qui entre en conflit avec les chaussures, favorise la naissance de cors.
Ce type de douleurs est facilement soulagé avec le port de semelles CAMBROSTAR grâce à son Appui Rétro Capital.
Nous vous conseillons également, pour favoriser l’effet bénéfique des semelles CAMBROSTAR, de porter des chaussures plates ou à talon modéré d’environ 2 cm de hauteur, avec un avant-pied large.
Vous constaterez rapidement que les douleurs s’estomperont et disparaitront en quelques jours.
La pronation se définit avant tout par rapport à un pied neutre ou universel. Le pied pronateur représente environ 40% de la population.
La pronation, est une définition dynamique du déroulé du pied, à la marche ou à la course, qui s'effectue majoritairement sur sa partie intérieure.
La répartition des appuis au sol est donc, plus importante sur le bord interne.
On observera, logiquement, une usure plus prononcée de la bande intérieure de la semelle de la chaussure.
Une pronation du pied trop forte est associée à un affaissement de la voûte plantaire.
La pronation du pied peut être héréditaire, donc surveillez les pieds de vos enfants.
Pour corriger votre pronation, limiter la tendance à l'effondrement de votre voûte plantaire et lutter contre l'usure prématurée de vos chaussures.
La semelle veineuse plantaire décrite par LEJARS est un fin maillage de veines, dans le tissu graisseux, qui tapisse le dessous du pied.
A chaque pas, la compression des chairs molles écrase ce réseau veineux superficiel pour chasser rapidement le sang vers le système veineux profond.
C'est la première étape de la pompe veineuse. Elle est capitale pour une bonne qualité du drainage sanguin de la périphérie vers l'intérieur, sous peine de voir s'installer une stase veineuse.
Ralentissement du sang avec dilatation des vaisseaux sanguins. La deuxième étape, est assurée par la contraction des muscles de la jambe et notamment le mollet, qui accélère le retour veineux des membres inférieurs vers le coeur.
Les semelles orthopédiques pour affaissement de la voûte plantaire VALTAG avec soutien de voûte plantaire physiologique, collés dans vos chaussures, augmenteront l'effet pompe veineuse et participeront à lutter contre la lourdeur des jambes.
Nous vous recommandons aussi une hauteur de talon de chaussure raisonnable d'environ 3 cm.
C’est l’inflammation des os sésamoïdes du pied. Ce sont les 2 petits os en forme de haricot situés sous la tête du 1er métatarsien.
De fortes contraintes répétées sur l’articulation métatarso-phalangienne en flexion (ex: danse sur la pointe des pieds ou certains sports avec réception de sauts sur l’avant-pied sur sol dur...) peuvent déclencher cette réaction inflammatoire très douloureuse et persistante.
Nous vous conseillons de porter des chaussures larges, souples et plates.
Les semelles META VALGUS avec l’huile ALPHA LUX sont une bonne solution pour résoudre ce trouble biomécanique.
L’hémi coupole de décharge des semelles META VALGUS, située en position rétro capital, soulève le 1er métatarsien pour le soulager du poids du corps et libérer toute pression sur les sésamoïdes.
L’huile de massage aux huiles essentielles de gaulthérie couchée et de baies de genévrier, appliquée en massages réguliers sur l’articulation métatarso-phalangienne, soulage, apaise et calme les douleurs.
Tout d'abord, la supination se définie par rapport à un pied neutre ou universel. Le pied supinateur représente environ 15% de la population.
La supination, est une définition dynamique du déroulé du pied, à la marche ou à la course, qui s'effectue majoritairement sur sa partie extérieure.
La répartition des appuis au sol est donc, plus importante sur le bord externe.
On observera, logiquement, une usure plus prononcée sur la bande extérieure de la semelle de la chaussure.
Une supination du pied trop forte peut être responsable d'entorses de la cheville à répétition.
La supination du pied peut être héréditaire, donc, surveillez les pieds de vos enfants.
Pour corriger votre supination, stabiliser l'articulation de votre cheville et lutter contre l'usure prématurée de vos chaussures;
L’épaisseur de la peau de la plante des pieds est naturellement plus épaisse aux talons et niveau des articulations de la naissance des orteils, ce qui correspond aux principaux appuis du pied au sol.
Plus ces appuis sont sollicités, et plus la couche cornée en surface s’épaissit. C’est une protection naturelle de défense. Le vieillissement aussi favorise le développement de l’hyperkératose.
Dans le cas de tours de talons avec une forte présence de callosités, on remarque une peau épaisse, desséchée et craquelée avec de petits sillons blanchis, signe de sécheresse.
Le manque d’hydratation de l’épiderme pourra évoluer vers l’apparition de crevasses. Certaines de ces fissures profondes peuvent être, dans le meilleur des cas, inesthétiques mais plus gênant encore, très douloureuses.
Pour traiter ce problème, il faut éliminer l’excédent de couche cornée par ponçage et masser la peau avec une crème hydratante. Nous avons sélectionné dans notre pack de soins des pied secs, talons fendillés avec crème et huile essentielle, l’une des meilleures pierres pédicure à poncer et une crème podologique riche en pouvoir hydratant, non grasse.
Le tendon d'Achille est une puissante structure fibreuse qui relie les muscles du mollet au talon.
L'insertion se fait sur la partie arrière du calcanéum.
Il participe à la flexion plantaire du pied.
Il est particulièrement sollicité lors de la course dans la phase de propulsion, et dans la posture "sur la pointe des pieds".
Les fibres qui le constitue sont très sensibles à la déshydratation, cause principale des tendinites. Etant peu vascularisées, elles sont donc particulièrement fragiles et peuvent déclencher un épiosode inflammatoire qui peut être traité par les talonnettes anti chocs de sport pour tendinite pour tendinite du talon d'Achille.
Causes principales
Intrinsèques :
Extrinsèques :
Traitements
C'est l'inclinaison de l'os du talon (le calcanéum) vers l'intérieur. Sachez que l'axe d'un talon "normal", vu de l'arrière, est perpendiculaire au sol.
Les complications classiques de cette posture sont:
- l'affaissement de la voûte plantaire pouvant aller jusqu'au pied plat
- le risque de formation d'un hallux valgus
- et avec l'âge, l'apparition d'hyper appuis sur la bande interne du pied.
L'observation de la chaussure confirmera le valgus par la déformation du contrefort arrière s'inclinant vers l'intérieur.
Le valgus calcanéen peut être héréditaire, donc surveillez les pieds de vos enfants.
Pour corriger votre valgus calcanéen, limiter l'affaissement de la voûte plantaire et lutter contre l'usure prématurée de vos chaussures;
- Placez les Talonnettes Supinatrices pour redresser le talon qui s'affaisse ou les semelles orthopédiques pour pieds plats valgus adultes et enfants VALPINA STAR ou les semelles orthopédiques de sport pour pieds plats valgus sur mesure VALPINA FLEX dans toutes vos chaussures pour redresser le talon.
- Si l'usure de vos chaussures est trop prononcée, faites les réparer ou remplacez les.
C'est l'inclinaison de l'os du talon (le calcanéum) vers l'extérieur. Sachez que l'axe d'un talon "normal" est perpendiculaire au sol.
Les complications classiques de cette posture peuvent être des entorses récidivantes et avec l'âge, l'apparition d'hyper appuis sur la bande externe du pied.
L'observation de la chaussure, confirmera le varus par la déformation du contrefort arrière s'inclinant vers l'extérieur.
Le varus calcanéen peut être héréditaire, donc, surveillez les pieds de vos enfants.
Pour corriger votre varus calcanéen, stabiliser l'articulation de votre cheville et luter contre l'usure prématurée de vos chaussures;
