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Plattfüße bei Erwachsenen: Wenn das Fußgewölbe absinkt
Anzeichen, Ursachen und Lösungen: Korrektur der Fersenfehlstellung mit Pronation und PRONA FLEX Ferseneinlagen
Fuß-Supination: Die Vorteile der orthopädischen Einlagen HYPERPRONA FLEX
Eine kurze Erinnerung daran, was ein Leistenbruch ist:
Stabilisiert den Lendenbereich und trägt dazu bei, Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen effektiv zu lindern
Diese Art von Hernie kann zu Problemen führen, die nicht ignoriert werden sollten.
Die Plantarfasziitis ist eine häufige Erkrankung, die Schmerzen an der Fußsohle verursacht, meist im Bereich der Ferse. Sie kann den Alltag erheblich beeinträchtigen, insbesondere beim Gehen, bei längerem Stehen oder beim Sport. Glücklicherweise gibt es geeignete Lösungen, um die Beschwerden zu lindern und den Gehkomfort wiederherzustellen. Zu diesen Lösungen gehören die orthopädischen APONEVRAL-Einlagen sowie die Massagecreme für die Fersen mit Wintergrünöl (Gaultheria), die wertvolle Helfer für die tägliche Fußpflege darstellen.
Die Plantarfasziitis, auch als Fasciitis plantaris bezeichnet, ist eine häufige Fußerkrankung, die durch eine Entzündung der Plantarfaszie gekennzeichnet ist. Dabei handelt es sich um ein kräftiges Faserband an der Fußsohle. Diese Struktur verbindet das Fersenbein (Calcaneus) mit den Zehen und trägt zur Stabilisierung des Fußgewölbes bei. Sie spielt zudem eine wesentliche Rolle bei der Stoßdämpfung während des Gehens und Laufens.
Wird die Plantarfaszie wiederholt oder übermäßig belastet, kann sie gereizt werden und Schmerzen verursachen, die hauptsächlich unter der Ferse auftreten.
Das typische Symptom ist ein Fersenschmerz, der besonders stark bei den ersten Schritten am Morgen oder nach längeren Ruhephasen auftritt. Die Beschwerden können sich auch auf die gesamte Fußsohle und das Fußgewölbe ausbreiten.
Mehrere Faktoren können das Auftreten einer Plantarfasziitis begünstigen:
• Intensive Laufbelastungen oder Sportarten mit wiederholten Stoßbelastungen.
• Das Tragen ungeeigneter Schuhe mit unzureichender Dämpfung oder sehr flachen Sohlen.
• Senk- und Plattfüße oder im Gegenteil ein stark ausgeprägtes Hohlfußgewölbe.
• Übermäßige Belastung der Sehnen und Fußstrukturen.
• Längeres Stehen im Beruf oder Alltag.
Zusätzlich kann ein Fersensporn auftreten, ein kleiner knöcherner Auswuchs an der Unterseite des Fersenbeins. Dieser ist jedoch nicht zwangsläufig die Ursache der Schmerzen.
Um die Belastung der Plantarfaszie zu reduzieren, sind die Wahl geeigneter Schuhe und orthopädischer Einlagen von großer Bedeutung.
Die APONEVRAL-Einlagen für Plantarfasziitis wurden entwickelt, um die Füße sowohl im Alltag als auch beim Sport optimal zu unterstützen.
• Sie bieten eine angepasste Unterstützung des Fußgewölbes und helfen dabei, den Druck unter dem Fuß gleichmäßiger zu verteilen.
• Eine Aussparung im schmerzhaften Bereich in Kombination mit einem stoßdämpfenden Einsatz reduziert Druckspitzen und entlastet die Ferse.
• Für optimalen Komfort und eine hohe Wirksamkeit bestehen die Einlagen aus weichem Schaumstoff mit unterschiedlichen Dichten, die an Körpergewicht und individuelle Bedürfnisse angepasst werden.
Die Verwendung dieser Einlagen kann dazu beitragen, die mechanische Belastung der Ferse zu verringern und den Gehkomfort zu verbessern. Sie stellen eine sinnvolle ergänzende Lösung für Menschen mit Plantarfasziitis dar und unterstützen die schrittweise Rückkehr zu alltäglichen und sportlichen Aktivitäten.
Herkömmliche Fersenkissen aus dem Handel bieten in der Regel nicht dieselben vorteilhaften Eigenschaften.
Ganz gleich, ob Sie viel gehen, beruflich lange stehen oder regelmäßig laufen: Die APONEVRAL-Einlagen helfen dabei, Ihre Füße bei jedem Schritt zu entlasten.
Die Massagecreme für die Fersen mit ätherischem Wintergrünöl (Gaultheria) eignet sich ideal für eine sanfte Massage der Fußsohle. Wintergrün wird traditionell in Massageprodukten geschätzt, die zum muskulären und gelenkbezogenen Wohlbefinden beitragen.
Bei täglicher Anwendung bietet die Creme einen angenehmen Entspannungsmoment nach einem langen Arbeitstag im Stehen oder nach sportlicher Belastung.
Sie ergänzt die Verwendung der orthopädischen APONEVRAL-Einlagen optimal und unterstützt die tägliche Pflege und Entlastung der Fersen.
Zusätzlich können folgende Gewohnheiten dazu beitragen, Beschwerden zu reduzieren:
• Bequeme Schuhe mit guter Dämpfung bevorzugen.
• Regelmäßig sanfte Dehnübungen für Wadenmuskulatur und Fußgewölbe durchführen.
• Sportliche Aktivitäten, die Schmerzen auslösen, entsprechend anpassen und gegebenenfalls reduzieren.
Eine Plantarfasziitis kann den Gehkomfort langfristig beeinträchtigen. Mit geeigneten Lösungen lassen sich die Füße jedoch gezielt unterstützen. Die orthopädischen APONEVRAL-Einlagen, geeignet sowohl für Alltagsschuhe als auch für Sportschuhe, bieten eine durchdachte Unterstützung des Fußgewölbes und fördern den Gehkomfort.
Kombinieren Sie die Einlagen mit der Fersen-Massagecreme mit ätherischem Wintergrünöl, um Ihre tägliche Pflegeroutine sinnvoll zu ergänzen.
Falls die Beschwerden anhalten oder sich nicht verbessern, sollten Sie einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft konsultieren.
