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Plattfüße bei Erwachsenen: Wenn das Fußgewölbe absinkt
Anzeichen, Ursachen und Lösungen: Korrektur der Fersenfehlstellung mit Pronation und PRONA FLEX Ferseneinlagen
Fuß-Supination: Die Vorteile der orthopädischen Einlagen HYPERPRONA FLEX
Eine kurze Erinnerung daran, was ein Leistenbruch ist:
Stabilisiert den Lendenbereich und trägt dazu bei, Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen effektiv zu lindern
Diese Art von Hernie kann zu Problemen führen, die nicht ignoriert werden sollten.
Die Plantarfasziitis ist eine häufige Erkrankung, die Schmerzen an der Fußsohle verursacht, meist im Bereich der Ferse. Sie kann den Alltag erheblich beeinträchtigen, insbesondere beim Gehen, bei längerem Stehen oder beim Sport. Glücklicherweise gibt es geeignete Lösungen, um die Beschwerden zu lindern und den Gehkomfort wiederherzustellen. Zu diesen Lösungen gehören die orthopädischen APONEVRAL-Einlagen sowie die Massagecreme für die Fersen mit Wintergrünöl (Gaultheria), die wertvolle Helfer für die tägliche Fußpflege darstellen.
Die Plantarfasziitis, auch als Fasciitis plantaris bezeichnet, ist eine häufige Fußerkrankung, die durch eine Entzündung der Plantarfaszie gekennzeichnet ist. Dabei handelt es sich um ein kräftiges Faserband an der Fußsohle. Diese Struktur verbindet das Fersenbein (Calcaneus) mit den Zehen und trägt zur Stabilisierung des Fußgewölbes bei. Sie spielt zudem eine wesentliche Rolle bei der Stoßdämpfung während des Gehens und Laufens.
Wird die Plantarfaszie wiederholt oder übermäßig belastet, kann sie gereizt werden und Schmerzen verursachen, die hauptsächlich unter der Ferse auftreten.
Das typische Symptom ist ein Fersenschmerz, der besonders stark bei den ersten Schritten am Morgen oder nach längeren Ruhephasen auftritt. Die Beschwerden können sich auch auf die gesamte Fußsohle und das Fußgewölbe ausbreiten.
Mehrere Faktoren können das Auftreten einer Plantarfasziitis begünstigen:
• Intensive Laufbelastungen oder Sportarten mit wiederholten Stoßbelastungen.
• Das Tragen ungeeigneter Schuhe mit unzureichender Dämpfung oder sehr flachen Sohlen.
• Senk- und Plattfüße oder im Gegenteil ein stark ausgeprägtes Hohlfußgewölbe.
• Übermäßige Belastung der Sehnen und Fußstrukturen.
• Längeres Stehen im Beruf oder Alltag.
Zusätzlich kann ein Fersensporn auftreten, ein kleiner knöcherner Auswuchs an der Unterseite des Fersenbeins. Dieser ist jedoch nicht zwangsläufig die Ursache der Schmerzen.
Um die Belastung der Plantarfaszie zu reduzieren, sind die Wahl geeigneter Schuhe und orthopädischer Einlagen von großer Bedeutung.
Die APONEVRAL-Einlagen für Plantarfasziitis wurden entwickelt, um die Füße sowohl im Alltag als auch beim Sport optimal zu unterstützen.
• Sie bieten eine angepasste Unterstützung des Fußgewölbes und helfen dabei, den Druck unter dem Fuß gleichmäßiger zu verteilen.
• Eine Aussparung im schmerzhaften Bereich in Kombination mit einem stoßdämpfenden Einsatz reduziert Druckspitzen und entlastet die Ferse.
• Für optimalen Komfort und eine hohe Wirksamkeit bestehen die Einlagen aus weichem Schaumstoff mit unterschiedlichen Dichten, die an Körpergewicht und individuelle Bedürfnisse angepasst werden.
Die Verwendung dieser Einlagen kann dazu beitragen, die mechanische Belastung der Ferse zu verringern und den Gehkomfort zu verbessern. Sie stellen eine sinnvolle ergänzende Lösung für Menschen mit Plantarfasziitis dar und unterstützen die schrittweise Rückkehr zu alltäglichen und sportlichen Aktivitäten.
Herkömmliche Fersenkissen aus dem Handel bieten in der Regel nicht dieselben vorteilhaften Eigenschaften.
Ganz gleich, ob Sie viel gehen, beruflich lange stehen oder regelmäßig laufen: Die APONEVRAL-Einlagen helfen dabei, Ihre Füße bei jedem Schritt zu entlasten.
Die Massagecreme für die Fersen mit ätherischem Wintergrünöl (Gaultheria) eignet sich ideal für eine sanfte Massage der Fußsohle. Wintergrün wird traditionell in Massageprodukten geschätzt, die zum muskulären und gelenkbezogenen Wohlbefinden beitragen.
Bei täglicher Anwendung bietet die Creme einen angenehmen Entspannungsmoment nach einem langen Arbeitstag im Stehen oder nach sportlicher Belastung.
Sie ergänzt die Verwendung der orthopädischen APONEVRAL-Einlagen optimal und unterstützt die tägliche Pflege und Entlastung der Fersen.
Zusätzlich können folgende Gewohnheiten dazu beitragen, Beschwerden zu reduzieren:
• Bequeme Schuhe mit guter Dämpfung bevorzugen.
• Regelmäßig sanfte Dehnübungen für Wadenmuskulatur und Fußgewölbe durchführen.
• Sportliche Aktivitäten, die Schmerzen auslösen, entsprechend anpassen und gegebenenfalls reduzieren.
Eine Plantarfasziitis kann den Gehkomfort langfristig beeinträchtigen. Mit geeigneten Lösungen lassen sich die Füße jedoch gezielt unterstützen. Die orthopädischen APONEVRAL-Einlagen, geeignet sowohl für Alltagsschuhe als auch für Sportschuhe, bieten eine durchdachte Unterstützung des Fußgewölbes und fördern den Gehkomfort.
Kombinieren Sie die Einlagen mit der Fersen-Massagecreme mit ätherischem Wintergrünöl, um Ihre tägliche Pflegeroutine sinnvoll zu ergänzen.
Falls die Beschwerden anhalten oder sich nicht verbessern, sollten Sie einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft konsultieren.
Absacken der Fußwölbung
Die Fußwölbung ist ein Bestandteil des Fußskeletts, bestehend aus 3 Bögen, welche auf dem Boden ein Dreieck bilden.
Diese Knochenstruktur, welche von Bändern, Muskeln und der Plantaraponeurose unterspannt ist, kann sich verformen, um:
- das Körpergewicht zu ertragen;
- Stöße zu absorbieren;
- dem Fuß die Möglichkeit zu geben, sich an jedes Gelände anzupassen;
- an der Antriebsphase beim Gehen oder beim Laufen teilzunehmen.
Von diesen 3 Bögen ist der Innenlängsbogen der wichtigste, was die Größe und die Funktion anbelangt.
Er beschreibt einen Kreisbogen, welcher vom Fersenbein ausgeht, über den Navikularknochen (Dreh- und Angelpunkt) reicht, und am 1. Mittelfußknochenkopf endet.
Es handelt sich um einen elastischen Bogen.
Der zweite ist der Außenlängsbogen.
Er beschreibt eine Kurve, die vom Fersenbein ausgeht, über das Os cuboideum reicht, und am 5. Mittelfußknochen endet.
Es handelt sich um einen Auflagebogen.
Der dritte schließlich ist der Innenquerbogen.
Er bildet eine kleine Brücke, welche den 1. Mittelfußknochenkopf mit dem 5. Mittelfußknochenkopf verbindet.
Es handelt sich um einen Verbindungsbogen.
Es liegt ein Absacken der Fußwölbung vor, wenn die Kurve des Innenlängsbogens flacher wird, während sie sich dem Boden nähert.
Es handelt sich noch nicht um einen Plattfuß und es liegt kein Valgus calcanearis vor.
In diesem Fall sind die Dämpferamplitude und somit die Effizienz der Fußwölbung verringert.
Es tritt eine Ermüdbarkeit beim Gehen oder beim längeren Stehen auf.
Meistens kann das auf ein Wackelgelenk oder auf einen mangelnden Muskeltonus zurückgeführt werden.
Unsere in Ihre Schuhe eingeklebten VALTAG Einlagen verleihen Ihren Füßen die nötige Wölbung, damit sie zu ihrer Dämpferfunktion zurückfinden.
Das plantare Fettpolster ist ein Fettgewebe, das sich in den tiefen Hautschichten unter der Fußsohle befindet. Seine Dicke beträgt in der Regel etwa 1 cm unter dem Vorfuß und bis zu 2 cm unter der Ferse, wodurch es die dickste Hautschicht des menschlichen Körpers bildet.
Als natürliches Polster spielt das plantare Fettpolster eine wesentliche Rolle beim Schutz der knöchernen Strukturen des Fußes. Wie eine stoßdämpfende Matratze absorbiert es die Belastungen, die beim Gehen, Laufen und längeren Stehen entstehen. Dadurch werden die Druckzonen des Fußes bei jedem Schritt vor übermäßiger Beanspruchung geschützt.
Mit zunehmendem Alter oder durch bestimmte mechanische Belastungen kann das plantare Fettpolster an Volumen und Wirksamkeit verlieren. Diese Verminderung des plantaren Fettpolsters reduziert die natürliche Stoßdämpfung des Fußes und beeinträchtigt direkt den Gehkomfort.
Wird die Ausdünnung stärker, treten Schmerzen vor allem im Bereich des Vorfußes unter den Mittelfußköpfchen auf. Betroffene beschreiben das Gefühl häufig so, als würden sie direkt auf den Knochen oder auf einer harten Oberfläche laufen. Längeres Stehen wird unangenehm und die Bewegungsfähigkeit kann eingeschränkt sein.
Mehrere Faktoren können die Verminderung des plantaren Fettpolsters begünstigen:
Die häufigste Ursache ist der natürliche Alterungsprozess. Mit zunehmendem Alter nimmt die Dicke der plantaren Fettschicht allmählich und irreversibel ab. Dadurch verringert sich die Fähigkeit des Fußes, Stöße wirksam abzufangen.
Bestimmte Sportarten beanspruchen den Vorfuß besonders stark. Wiederholte Belastungen und häufige Aufprallkräfte können den Verschleiß des Fettpolsters beschleunigen und dessen Atrophie fördern.
Das regelmäßige Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen verlagert einen großen Teil des Körpergewichts auf den Vorfuß. Diese über Jahre wiederkehrende mechanische Überlastung kann zur Ausdünnung des plantaren Fettpolsters beitragen.
Die CAPITONER-Einlagen bei vermindertem plantarem Fettpolster stellen eine wirksame Lösung zur Linderung von Schmerzen unter den fünf Mittelfußköpfchen dar.
Ausgestattet mit dem RAC-Element (Retro- und Antéro-Capital) verfügen diese orthopädischen Einlagen über ein spezielles Profil, das sich unter die Mittelfußköpfchen legt, sie anhebt und dadurch den Druck auf den Boden reduziert. Die Gelenke werden zusätzlich auf einer weichen und komfortablen Polsterschicht gelagert, was den Gehkomfort verbessert.
Dank dieser harmonischeren Druckverteilung tragen die CAPITONER Einlagen dazu bei, die mit der Atrophie des plantaren Fettpolsters verbundenen Schmerzen zu verringern und die Lebensqualität im Alltag zu verbessern.
Die Verminderung des plantaren Fettpolsters ist eine häufige Ursache für Schmerzen im Vorfußbereich. Eine geeignete Behandlung, insbesondere durch spezielle orthopädische Einlagen, kann den Verlust der natürlichen Stoßdämpfung des Fußes ausgleichen und den Gehkomfort nachhaltig verbessern.
Schwiele
Übermäßige Bildung von Haut, welche eine Verdickung der Lederhaut bewirkt, als Reaktion auf wiederholten Druck oder Reibung.
Es handelt sich um eine Abwehrreaktion des Körpers gegenüber einer Beanspruchung.
Dieser Effekt ist vorteilhaft und schützend, wenn er über die ganze Fläche der Fußsohle verteilt ist, zum Beispiel beim Barfußlaufen.
Wenn er jedoch in einem Punkt konzentriert ist, ist die Hornhaut dieser Schwiele störend und schmerzhaft, wie ein Stein in einem Schuh.
Sie erscheint an der Hautoberfläche in Form einer je nach Druckzone mehr oder weniger großen gelblichen Scheibe.
Ihr zentraler Bereich ist der dickste.
Lassen Sie bei Diabetes die Schwiele von einem Fußpfleger überwachen.
Um den Schmerz einer am 2., 3. bzw. 4. Mittelfußknochenkopf (direkt hinter den Zehengelenken) befindlichen Schwiele zu lindern, sollte man die METASTAR Einlagen tragen, welche die Schwiele von jeglichem Druck isolieren, indem sie die Auflagepunkte auf dem Boden reorganisieren.
Übermäßige Bildung von Haut, welche eine Verdickung der Lederhaut bewirkt, als Reaktion auf wiederholten Druck oder Reibung.
Es handelt sich um eine Abwehrreaktion des Körpers gegenüber einer Beanspruchung.
Dieser Effekt ist vorteilhaft und schützend, wenn er über die ganze Fläche der Fußsohle verteilt ist, zum Beispiel beim Barfußlaufen.
Wenn er jedoch in einem Punkt konzentriert ist, ist die Hornhaut dieser Schwiele störend und schmerzhaft, wie ein Stein in einem Schuh.
Sie erscheint an der Hautoberfläche in Form einer je nach Druckzone mehr oder weniger großen gelblichen Scheibe.
Ihr zentraler Bereich ist der dickste.
Lassen Sie bei Diabetes die Schwiele von einem Fußpfleger überwachen.
Um den Schmerz einer am 5. Mittelfußknochenkopf (direkt hinter den Zehengelenken) befindlichen Schwiele zu lindern, sollte man die METASTIL Einlagen tragen, welche die Schwiele von jeglichem Druck isolieren, indem sie die Auflagepunkte auf dem Boden reorganisieren.
Fersensporn oder Kalkaneussporn oder Kalakaneusexostose
Es handelt sich um eine Kalzifizierung, in Form eines Sporns, die sich an der Anbindung der Plantaraponeurose unter dem Knochen der Ferse (Fersenbein) befindet.
Die Plantaraponeurose ist ein Fasergewebe, welches mit einer Sehne vergleichbar ist, die die Ferse mit dem Vorfuß verbindet.
Ihre Rolle besteht darin, den Fußbogen zu unterspannen, um als Dämpfer zu dienen.
Übermäßige und wiederholte Züge können Mikroläsionen an der hinteren Insertionszone der Plantaraponeurose bewirken und eine Entzündungsreaktion, sowie daraufhin eine Ossifikation hervorrufen.
Intensives Dauerlaufen, unpassende Schuhe, Übergewicht, hohes Alter und Plattfüße erhöhen das Risiko des Auftretens dieses Sporns.
Die Diagnose ist eine Enthesopathie mit Vorhandensein eines Dorns.
Erkrankung eines Bandes oder einer Sehne an seinem (ihrem) Verbindungsbereich mit dem Knochen
Dieser Fersensporn kann in den meisten Fällen mittels einer Röntgenaufnahme aufgedeckt werden.
Der Schmerz unter der Ferse ist lebhaft; dadurch wird das Gehen schwierig.
Der Fersensporn ist eine dauerhafte Angelegenheit.
- EPITAL Einlagen für Fersensporn tragen;
(mit Abstützung der Fußwölbung, um die Plantaraponeurose zu entspannen, und mit einem Hohlraum unter dem schmerzhaften Bereich, um die Schmerzen zu lindern).
- Weniger sportliche Betätigung;
- Tragen Sie bevorzugt Schuhe mit Absätzen von ca. 2 cm.
Ärztlichen Rat einholen, falls die Schmerzen, trotz der Einlagen, nach einigen Wochen weiter anhalten.
Genu valgum
Dieses ist durch X-Beine gekennzeichnet; d.h. wenn sich die Knie berühren, besteht ein Abstand zwischen den Innenknöcheln.
Beine mit Genu valgum
Diese Verkrümmung der unteren Gliedmaßen bewirkt eine schwierige und unästhetische Fortbewegung.
Sie kann schmerzhafte Auswirkungen auf die Knie haben, welche nicht in ihrer normalen Achse beansprucht werden.
Das Genu valgum kann erblich sein. Überwachen Sie deshalb die Beine Ihrer Kinder.
Zur Bekämpfung Ihres Genu valgum:
- Die Supinations-Ferseneinlagen in allen Ihren Schuhen anbringen.
- Sollte die Abnutzung Ihrer Schuhe zu groß sein, bringen Sie sie zum Schuster oder ersetzen Sie sie.
Genu varum
Dieses ist durch O-Beine gekennzeichnet; d.h. die Innenknöchel berühren sich, wobei ein Abstand zwischen den Innenseiten der Knie vorliegt.
Beine mit Genu varum
Diese Verkrümmung der unteren Gliedmaßen bewirkt eine unästhetische Fortbewegung.
Sie kann schmerzhafte Auswirkungen auf die Kniescheiben haben, welche nicht in ihrer normalen Achse beansprucht werden.
Das Genu varum kann erblich sein. Überwachen Sie deshalb die Beine Ihrer Kinder.
Zur Bekämpfung Ihres Genu varum:
- Die Pronations-Ferseneinlagen in allen Ihren Schuhen anbringen.
- Sollten Ihre Schuhe zu sehr verformt sein, bringen Sie sie zum Schuster oder ersetzen Sie sie.
Hallux Valgus oder "Ballenzeh" ist eine Verformung des Fußes am Gelenk der großen Zehe, welche meistens Frauen betrifft.
Der erste Mittelfußknochen, der sich vom zweiten entfernt, und die große Zehe, die sich in die entgegengesetzte Richtung bewegt, bilden einen knochigen Vorsprung an der Seite, mit einer Beschädigung des Knorpels; dadurch kann das Auftreten von Rheuma begünstigt werden.
Zusätzlich zum ästhetischen Gesichtspunkt kann diese Verformung erhebliche Schwierigkeiten beim Gehen bewirken. Wenn sie nicht gestoppt wird, kann sie zu einer Überlappung der Zehen und zu großen Schwierigkeiten beim Schuhe anziehen führen.
Das Reiben dieser Missbildung im Schuh bewirkt nach und nach eine Entzündung und das Auftreten von chronischen Schmerzen.
Außerdem wird die Antriebsfunktion der großen Zehe beim Gehen stark beeinträchtigt und die Architektur der Fußwölbung wird gefährdet.
Die Hauptursachen sind folgende:
- Vererbung
- Tragen von ungeeigneten Schuhen (Vorderfuß dreiecksförmig und hohe Absätze)
- Plattfüße
- Übergewicht
- Hohes Alter
Zuerst einmal sollten spitze Schuhe, enge Vorderfüße und zu hohe Absätze (maximal 2 cm) vermieden werden.
Die META VALGUS Einlagen in Verbindung mit dem ALPHA LUX Öl sind eine gute Lösung, um dieses biomechanische Problem zu lösen.
Die Halbkuppel stützt den Körper des 1. Mittelfußknochens ab und hebt seinen Kopf an, um die Schmerzen des Gelenks der großen Zehe zu lindern.
Die so abgestützte Fußwölbung kann ihre volle Funktion wiedererlangen. Die Andrückstellen am Boden sind besser verteilt.
Das regelmäßig auf den „Ballenzeh“ des Fußes aufgetragene podologische Öl mit ätherischen Ölen aus Wintergrünstrauch und Wacholderbeeren wirkt beruhigend und lindert die Schmerzen.
Entspricht einem Bereich übermäßigen Drucks bezüglich des 5. Mittelfußknochenkopfes
(d.h. direkt hinter den Zehengelenken).
Dieser Überdruck kann die Folge einer Abnahme des Fußsohlen-Fettkissens (Fettkissen unter dem Fuß, welches zur Dämpfung beiträgt), der Verformung einer Knochenstruktur, von Änderungen der Auflage auf dem Boden oder des Tragens von Schuhen mit zu hohen Absätzen sein.
Die Haut reagiert, indem sie sich im Überdruckbereich verdickt. Er ist auf einem mit einem Podographen aufgenommenen Fußsohlenabdruck sichtbar.
Falls nichts unternommen wird, wird dieser Bereich mit der Zeit schmerzhaft. Er kann sich sogar in eine Schwiele verwandeln.
Lassen Sie bei Diabetes jeden Überdruckbereich von einem Fußpfleger überwachen.
Um die Schmerzen von einem oder von mehreren Überdruckbereichen am 5. Mittelfußknochenkopf zu lindern, sollten METASTIL Einlagen getragen werden, welche die Auflagepunkte auf dem Boden reorganisieren, um diesen Bereich von jeglichem Druck zu entlasten.
Die Beinlängendifferenz oder Ungleichheit der Länge der unteren Gliedmaßen wird durch eine Röntgenaufnahme nachgewiesen. Sie entspricht dem oben an den Femurköpfen gemessenen Höhenunterschied zwischen den 2 Beinen.
Röntgenaufnahme des Beckens von vorne (Patient in stehender Position)
Die erste Konsequenz dieser Ungleichheit der Länge der unteren Gliedmaßen ist die Neigung des Beckens nach vorne.
Diese Beckenkippung bewirkt eine Skolioseerscheinung in der Wirbelsäule oder gar eine echte Lendenwirbelskoliose, was wiederum Gleichgewichtsstörungen der Muskel-, Bänder- und Gelenkspannungen zur Folge hat.
Somit können Muskel-Skelett-Störungen mit den damit verbundenen Schmerzen auftreten.
Es ist von nun an wichtig, eine Kompensations-Ferseneinlage aus einem Material zu tragen, welches nur schwer zu komprimieren ist, und deren Höhe passend ist, um die Ungleichheit der Länge der unteren Gliedmaßen zu korrigieren und die funktionale Harmonie wiederherzustellen
Die bezüglich der Ungleichheit der Länge der unteren Gliedmaßen veröffentlichten Studien zeigen auf, dass 80 % der Menschen ein Bein kürzer haben als das andere.
(bei einem Bevölkerungspanel ohne Knochenbrüche, Operationen oder Krankheiten, welche einen Einfluss auf das Wachstum der Knochen der unteren Gliedmaßen haben)
Die Zusammenfassung dieser Untersuchungen bringt mehrere Punkte ans Licht:
- Zuallererst bestehen gehörige Unterschiede zwischen den gemessenen Ungleichheiten. (von 3 mm bis 22 mm Längenunterschied zwischen den 2 Beinen)
- 38% weisen einen Längenunterschied von größer oder gleich 10 mm auf.
- Nur knapp 14% korrigieren ihre Beckenkippung durch das Tragen einer Kompensations-Ferseneinlage.
- Trotz der Tatsache, dass es bei Männern wie bei Frauen genau so viele Ungleichheiten der Länge der unteren Gliedmaßen gibt, korrigieren 5 mal weniger Frauen ihre Beckenkippung mit einer Ferseneinlage als Männer (aus ästhetischen Gründen).
In diesem Zusammenhang ist zu verzeichnen, dass es nach einer Hüftoperation für das Anbringen einer Femurkopf-Prothese, nach einem schweren Knochenbruch an den unteren Gliedmaßen oder im Falle einer schweren Arthrose im Knie oder in der Hüfte, sehr nützlich ist, mittels von Ihrem Arzt empfohlenen passenden Mitteln zu überprüfen, ob das Becken gerade ist. Dadurch kann geprüft werden, ob eine Korrektur angebracht ist oder nicht, und es kann somit eventuellen späteren Schmerzen vorgebeugt werden.
Überdruck
Entspricht einem Bereich übermäßigen Drucks bezüglich des 2., 3. bzw. 4. Mittelfußknochenkopfes (d.h. direkt hinter den
Zehengelenken).
Schema Fußsohlenabdruck mit Überdruck im Bereich ….des 2. Mittelfußknochenkopfes…
Dieser Überdruck kann die Folge einer Abnahme des Fußsohlen-Fettkissens (Fettkissen unter dem Fuß, welches zur Dämpfung beiträgt), der Verformung einer Knochenstruktur, von Änderungen der Auflage auf dem Boden oder des Tragens von Schuhen mit zu hohen Absätzen sein.
Die Haut reagiert, indem sie sich im Überdruckbereich verdickt. Er ist auf einem mit einem Podographen aufgenommenen Fußsohlenabdruck sichtbar.
Falls nichts unternommen wird, wird dieser Bereich mit der Zeit schmerzhaft. Er kann sich sogar in eine Schwiele verwandeln.
Lassen Sie bei Diabetes jeden Überdruckbereich von einem Fußpfleger überwachen.
Um die Schmerzen von einem oder von mehreren Überdruckbereichen am 2., 3. bzw. 4. Mittelfußknochenkopf zu lindern, sollten METASTAR Einlagen getragen werden, welche die Auflagepunkte auf dem Boden reorganisieren, um diesen Bereich von jeglichem Druck zu entlasten.
Morton-Krankheit oder Morton Neurom
Besonders intensive Schmerzen beim Stehen oder beim Gehen, welche im allgemeinen im 2. oder bzw. 3. Mittelfußknochenzwischenraum empfunden werden (an der Zehenbasis). Diese Schmerzen werden die Kompression des sensorischen Nervs hervorgerufen, welcher die Zehen innerviert.
Die Ursache ist mechanisch und wird durch das Tragen von zu engen Schuhen und zu hohen Absätzen verschlimmert.
Eine der effizientesten Lösungen für die Behebung dieser Schmerzen besteht darin, den Mittelfußknochenzwischenraum ausreichend zu vergrößern.
Eine einfache, effiziente, sofortige und nichtinvasive Lösung ohne Nebenwirkungen für die Behebung dieser Schmerzen besteht darin, den Mittelfußknochenzwischenraum ausreichend auseinanderzuspreizen. Dies ist die Rolle der Auflage hinter den mittleren Köpfen der METASTAR Einlagen. Dank ihrer besonderen Oberflächenbeschaffenheit, schiebt sie sich unter die Mittelfußknochenköpfe, um sie kreisbogenförmig anzuheben und so einen größeren Zwischenraum zwischen den Mittelfußknochengelenken zu schaffen.
Um Linderung zu schaffen, sollte man folglich:
- für diese Schmerzen spezifische METASTAR Einlagen tragen
Sever-Krankheit
Auch Apophysitis calcanei (hinten) genannt
Wachstumsstörungen des Knochens an den Knorpeln im hinteren Bereich des Fersenbeins von Kindern und jungen Jugendlichen, welche zumeist sportlich und männlichen Geschlechts sind.
Hauptursachen
Die Sever-Krankheit erscheint in Verbindung mit wiederholten Mikrotraumen, die auf zahlreiche sportliche Tätigkeiten zurückzuführen sind.
Die Diagnose erfolgt durch die schmerzhafte Betastung des hinteren unteren Bereiches des Fersenbeins.
Behandlung
Ärztlichen Rat einholen
Ursache beseitigen
Ruhe
Tragen von dämpfenden Ferseneinlagen
Mediane Metatarsalgien oder Mittlere Metatarsalgien
Es handelt sich um durch einen erhöhten Druck an der Basis der Gelenke der 2., 3. und 4. Zehe bedingte Schmerzen.
Dieser Beugungsbereich des Fußes, welcher beim Gehen oder beim Laufen stark beansprucht wird, ist eine häufige Ursache für Beschwerden.
Die Ursachen können zum Beispiel sein:
eine Verringerung der Dicke des Fußsohlen-Fettkissens mit zunehmendem Alter (Fettkissen unter dem Fuß, welches zur Dämpfung beiträgt);
Überdruck (Überhöhter Druckbereich des Körpergewichts);
Überhöhter Druckbereich des Körpergewichts
eine oder mehrere Krallen- oder Hammerzehe(n);
eine Schwiele (Verdickung und Verhärtung der Haut);
Verdickung und Verhärtung der Haut
zu hohe Absätze.
Diese Art von Schmerz wird leicht durch das Tragen der METASTAR Einlagen dank der Auflage hinter den mittleren Köpfen gelindert.
Wir empfehlen Ihnen außerdem, flache Schuhe oder Schuhe mit kleinen Absätzen von ca. 2 cm mit einem breiten Vorfuß zu tragen, um den vorteilhaften Effekt der Einlagen zu begünstigen.
Sie werden schnell feststellen, dass der Schmerz nachlässt und binnen einigen Tagen völlig verschwindet.
Es handelt sich um Schmerzen des Vorderfußes, und zwar unterhalb des Gelenkes der 5. Zehe.
Dieser Biegebereich des Fußes wird beim Gehen oder beim Laufen stark beansprucht.
Die Ursachen können zum Beispiel folgende sein:
eine Schwiele;
ein Überdruck;
ein Schlag oder Aufprall.
Diese Art von Schmerz kann durch die METASTIL Einlagen mit ihrem Schaumstoffelement für die Außenseite des Fußballens gelindert werden.
Wir empfehlen Ihnen außerdem, flache Schuhe oder Schuhe mit kleinen Absätzen von ca. 2 cm mit einem breiten Vorfuß zu tragen, um den vorteilhaften Effekt der Einlagen zu begünstigen.
Sie werden schnell feststellen, dass der Schmerz nachlässt und binnen einigen Tagen völlig verschwindet.
Krallen- oder Hammerzehen
Es handelt sich um eine häufige Pathologie, welche vor allem Frauen betrifft.
Schuhe mit zu hohen Absätzen und eingeengte Vorfüsse sind die Hauptverantwortlichen für diese biomechanische Störung des Fußes.
Es ist eine krallenförmige Verformung der Zehen, welche durch ein Zusammenziehen der Muskeln und Sehnen bedingt ist.
Sie betrifft insbesondere die 2., 3. und 4. Zehe.
Diese Kontraktur der Zehen bewirkt schmerzhafte Konflikte im Schuh, an den vorstehenden Teilen über den Gelenken zwischen den Zehengliedern und manchmal auch an den Zehenspitzen. Diese Reibungsbereiche begünstigen das Auftreten von Hühneraugen mit den damit verbundenen Schmerzen. (Lassen Sie bei Diabetes das oder die Hühnerauge(n) von einem Fußpfleger überwachen).
Einlage mit Auflage hinter den mittleren Köpfen
Um das Fortschreiten der Krallenzehe zu stoppen und Gelenkverformungen zu vermeiden, muss man gleich bei den ersten sichtbaren Zeichen dieser Verformung oder bei Auftreten der ersten Schmerzen handeln.
Die Auflage hinter den mittleren Köpfen der METASTAR Einlagen drückt gegen die Sehnen, um die Zehen zu entspannen und ihre Streckung zu begünstigen. Die beseitigten Reibungspunkte können somit keine Schmerzen mehr hervorrufen.
Es sollte Schuhen aus weichem Leder der Vorzug gegeben werden, welche eine ausreichende Breite und ein ausreichendes Volumen am Vorfuß bieten und Absätze von ca. 2 cm Höhe aufweisen.
Plattfuß
Der Plattfuß ist durch zwei Symptome gekennzeichnet: Absacken der Fußwölbung und Valgus calcanearis* (sich nach innen neigender Fersenknochen).
Beim Gehen oder beim Laufen weist das Abrollen des Fußes folglich eine Pronation* auf.
Diese ist oft mit einem Genu valgum* verbunden.
Es bestehen 3 Grade für die Definition eines Plattfußes.
Schema Plattfuß-Abdruck
Bei jedem Schritt verhält sich der Innenlängsbogen, welcher den Hauptbestandteil der Fußwölbung bildet, wie ein Dämpfer, der das Körpergewicht aufnimmt.
Die Ursachen des Plattfußes sind meistens:
- Wackelgelenk
- Muskelatonie
- Übergewicht
Ein Plattfuß bewirkt eine Ermüdbarkeit beim Gehen oder beim längeren Stehen. Dies kann Auswirkungen auf die Wirbelsäule haben. Mit zunehmendem Alter kann ein zu hoher Auflagedruck am Innenrand des Fußes auftreten. In einigen Fällen wird die Gefahr der Bildung eines Hallux valgus begünstigt.
Im Falle eines Plattfußes, auch 1. Grades, ist es wichtig, in all Ihren Schuhen VALTAG Einlagen anzubringen, um den Innenlängsbogen wieder anzuheben, damit er seine Dämpferfunktion erfüllen kann.
Der Hohlfuß ist gekennzeichnet durch eine Verkrampfung der übermäßigen Wölbung des Spanns. Er ist oft mit Krallenzehen verbunden. Oft wird der Vergleich mit einem Brückenbogen herangezogen.
Die Bodenauflage beschränkt sich auf die Bereiche der Ferse und des Vorderfußes.
Diese Verformung ist durch eine Muskel-Sehnen-Retraktion bedingt.
Die Konzentration der Bodenauflage auf den Vorderfuß bewirkt mit fortschreitendem Alter eine Anfälligkeit dieses Bereiches.
Sie verstärkt zudem die Schrumpfung des Fußballens.
Es treten Schmerzen an den Mittelfußknochen-Zehenglied-Gelenken auf. (Es handelt sich um Metatarsalgien)
Die Retraktion der Zehen, die dann gegen die Schuhe reiben, begünstigt die Bildung von Hühneraugen.
Die Art von Schmerz kann leicht gelindert werden durch das Tragen von CAMBROSTAR Einlagen, die eine Auflage hinter dem Fußballen bietet.
Um die positive Wirkung der CAMBROSTAR Einlagen zu fördern, empfehlen wir Ihnen außerdem, Schuhe mit flachem oder niedrigem (max. ca. 2 cm) Absatz zu tragen, mit einem breiten Vorderfuß.
Sie werden schnell feststellen, dass die Schmerzen geringer werden und innerhalb von ein paar Tagen ganz verschwinden.
Fuß-Pronation
Die Pronation wird in erster Linie im Vergleich zum neutralen oder normalen Fuß festgelegt. Ca. 40 % der Bevölkerung weist einen Pronationsfuß auf.
Die Pronation ist eine dynamische Definition des Abrollens des Fußes, beim Gehen oder beim Laufen, welches hauptsächlich in seinem Innenbereich erfolgt.
Das Aufsetzen am Boden ist folglich am inneren Rand ausgeprägter.
Logischerweise kann man eine stärkere Abnutzung am Innenrand der Schuhsohle beobachten.
Eine zu sehr ausgeprägte Fuß-Pronation ist mit einem Absacken der Fußwölbung verbunden.
Die Fuß-Pronation kann erblich sein. Überwachen Sie deshalb die Füße Ihrer Kinder.
Um Ihre Pronation zu korrigieren, die Tendenz zum Absacken Ihrer Fußwölbung zu begrenzen und der vorzeitigen Abnutzung Ihrer Schuhe vorzubeugen:
- Die Supinations-Ferseneinlagen in allen Ihren Schuhen anbringen, um Ihre Pronation zu korrigieren.
- Sollte die Abnutzung Ihrer Schuhe zu groß sein, bringen Sie sie zum Schuster oder ersetzen Sie sie.
LEJARS venöse Fußsohle
Die von LEJARS beschriebene venöse Fußsohle ist eine feine Verflechtung von Venen im Fettgewebe, welches die Unterseite des Fußes bedeckt.
Bei jedem Schritt quetscht die Komprimierung des Weichgewebes dieses oberflächliche Venennetz, um das Blut schnell in das tiefe Venensystem zu befördern.
Dies ist die erste Etappe der Venenpumpe. Sie ist für eine gute Qualität der Blut-Dränage von außen nach innen wesentlich; ansonsten kann eine Venenstauung auftreten.
Verlangsamung des Blutes mit Ausdehnung der Blutgefäße
Die zweite Etappe ist das Zusammenziehen der Beinmuskeln, unter anderem der Wade; dies beschleunigt den Venenrückfluss von den unteren Gliedmaßen zum Herz.
Unsere physiologischen in Ihre Schuhe eingeklebten Fußwölbungseinlagen erhöhen den Venenpumpeneffekt und helfen bei der Bekämpfung von schweren Beinen.
Wir empfehlen Ihnen außerdem eine vernünftige Schuhabsatzhöhe von ca. 3 cm.
Es handelt sich um die Entzündung der Sesambeine des Fußes; das sind die 2 kleinen nierenförmigen Knochen, die sich unter dem 1. Mittelfußknochenkopf befinden.
Wiederholte starke Biegebelastungen des Mittelfußknochen-Zehenglied-Gelenkes (z.B.: Tanzen auf Zehenspitzen oder einige Sportarten mit Sprunglandungen auf dem Vorderfuß bei harten Böden...) können diese sehr schmerzhafte und anhaltende entzündliche Reaktion auslösen.
Wir empfehlen Ihnen, breite, flexible und flache Schuhe zu tragen.
Die META VALGUS Einlagen in Verbindung mit dem ALPHA LUX Öl sind eine gute Lösung, um dieses biomechanische Problem zu lösen.
Die Entlastungshalbkuppel der META VALGUS Einlagen, die sich in der Fußballenposition befindet, hebt den 1. Mittelfußknochen an, um ihn vom Körpergewicht zu entlasten, und um die Sesambeine von dem gesamten Druck zu befreien.
Das regelmäßig auf das Mittelfußknochen-Zehenglied-Gelenk des Fußes aufgetragene ALPHA LUX Massageöl mit ätherischen Ölen aus Wintergrünstrauch und Wacholderbeeren wirkt beruhigend und lindert die Schmerzen.
Fuß-Supination
Die Supination wird in erster Linie im Vergleich zum neutralen oder normalen Fuß festgelegt. Ca. 15 % der Bevölkerung weist einen Supinationsfuß auf.
Die Supination ist eine dynamische Definition des Abrollens des Fußes, beim Gehen oder beim Laufen, welches hauptsächlich in seinem Außenbereich erfolgt.
Das Aufsetzen am Boden ist folglich am äußeren Rand ausgeprägter.
Logischerweise kann man eine stärkere Abnutzung am Außenrand der Schuhsohle beobachten.
Eine zu sehr ausgeprägte Fuß-Supination kann zu häufigen Knöchelverstauchungen führen.
Die Fuß-Supination kann erblich sein. Überwachen Sie deshalb die Füße Ihrer Kinder.
Um Ihre Supination zu korrigieren, das Gelenk Ihres Knöchels zu stabilisieren und der vorzeitigen Abnutzung Ihrer Schuhe vorzubeugen:
- Die Pronations-Ferseneinlagen in allen Ihren Schuhen anbringen, um Ihre Supination zu korrigieren.
- Sollte die Abnutzung Ihrer Schuhe zu groß sein, bringen Sie sie zum Schuster oder ersetzen Sie sie.
Achilllessehnenentzündung
Die Achillessehne ist eine mächtige Faserstruktur, welche die Wadenmuskeln mit der Ferse verbindet.
Sie ist im hinteren Bereich des Fersenbeins eingefügt
Sie beteiligt sich an der Plantarflexion des Fußes.
Sie wird besonders beansprucht während der Antriebsphase beim Laufen und wenn man auf Zehenspitzen steht.
Die die Achillessehne bildenden Fasern sind sehr empfindlich gegenüber Dehydration, der Hauptursache für Sehnenentzündungen. Da diese Fasern nur gering vaskularisiert sind, sind sie besonders empfindlich.
Hauptursachen
Intern:
- Sehne zu kurz
- Nicht elastich genug
Extern:
- Intensive und wiederholte körperliche Betätigung mit sich wiederholenden Bewegungen
- Schlecht sitzende Schuhe
- Verletzung
- Schlechte Ernährung und ungenügende Feuchtigkeitszufuhr
Behandlung
Ärztlichen Rat einholen
Ursache beseitigen
Ruhe
Tragen von dämpfenden Ferseneinlagen
Valgus calcanearis
Wenn der Fersenknochen (Fersenbein) nach innen geneigt ist. Die Achse einer „normalen“ Ferse steht senkrecht zum Boden.
Die klassischen Komplikationen dieser Körperhaltung sind:
- das Absacken der Fußwölbung, welches bis zum Plattfuß gehen kann;
- die Gefahr der Bildung eines Hallux valgus;
- und, mit zunehmendem Alter, Erscheinungen von Überdruck am Innenrand des Fußes.
Die Verformung der sich nach innen neigenden Hinterkappe des Schuhs bestätigt den Valgus.
Schuh mit nach innen verformter Hinterkappe und Absatz
Der Valgus calcanearis kann erblich sein. Überwachen Sie deshalb die Füße Ihrer Kinder.
Um Ihren Valgus calcanearis zu korrigieren, die Tendenz zum Absacken der Fußwölbung zu begrenzen und der vorzeitigen Abnutzung Ihrer Schuhe vorzubeugen:
Die Supinations-Ferseneinlagen in allen Ihren Schuhen anbringen, um die Ferse zu begradigen.
- Sollte die Abnutzung Ihrer Schuhe zu groß sein, bringen Sie sie zum Schuster oder ersetzen Sie sie.
Es handelt sich um eine Schräglage des Fersenbeins (Calcaneus) nach außen. Die Achse einer „normalen“ Ferse steht senkrecht zum Boden.
Die Verformung der sich nach Außenneigenden Hinterkappe des Schuhs bestätigt den Varus.
Der Varus calcanearis kann erblich sein. Überwachen Sie deshalb die Füße Ihrer Kinder.
Um Ihren Varus calcanearis zu korrigieren, das Gelenk Ihres Knöchels zu stabilisieren und der vorzeitigen Abnutzung Ihrer Schuhe vorzubeugen:
- Die Pronations-Ferseneinlagen in allen Ihren Schuhen anbringen, um die Ferse zu begradigen.
- Sollte die Abnutzung Ihrer Schuhe zu groß sein, bringen Sie sie zum Schuster oder ersetzen Sie sie.
